FITNESS

move your body - play today!

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PLAY
– move your body & play today

 

Das Leben und unser Alltag fühlen sich einfach anders an, wenn wir uns gesund und fit fühlen. Das muss aber nicht als Konsequenz bedeuten, das wir jetzt alle zu Fitness-Bienen werden müssen oder zur Super Yogini mutieren sollten. Unsere Körper sind so unterschiedlich und unser Leben verläuft in unterschiedlichsten Phasen, das wir nicht immer mit z.B. Yoga den richtige Stimulus setzen. Mal ist es etwas mehr Dynamik, die wir brauchen, oder Spannkraft, Flexibilität, Ausdauer…

Die vielfältigen Herausforderungen in unserem Leben bedürfen unterschiedlicher Qualitäten und unser Körper bietet eine geniale Möglichkeit, diese Qualität direkt zu erleben, die wir genau jetzt brauchen.

Deshalb stellen wir hier die unterschiedlichsten Fitness Trainings und Techniken vor, in Artikeln, mit Video Tutorials und Übungsanleitungen, damit du dir das aussuchen und das ausprobieren kannst, was du jetzt gerade und für deinen aktuellen Prozess brauchst.