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ZUCHINI PESTO SPAGHETTI vegan Kochen mit Trisch

ZUCHINI PESTO SPAGHETTI vegan Kochen mit Trisch

Für dieses Kochvideo hat Trisch eines ihrer veganen Lieblings-Rezepte ausgepackt: Zuchini Pesto Spaghetti mit Pesto – und die sind Köstlich! Ich durfte sie selbst probieren und seit dem vergeht nicht eine Woche in der ich sie mir auch mindestens einmal

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six pack challenge

six pack challenge

Six pack challenge – ganz persönlich

Wie die meisten guten Vorsätze und herausfordernden Zielsetzungen beginnt auch diese Geschichte mit dem neuen Jahr. Zum Ende des Alten saßen wir beisammen, wieder nach einem köstlichen Mahl irgendwo zwischen Weihnachten und Neujahr und

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SUPERFOOD SMOOTHIE Maulbeer-Pflaume

SUPERFOOD SMOOTHIE Maulbeer-Pflaume

Was ich an Julie’s Superfood Smoothies Buch auch so genial finde ist das sie die Rezepte mit kleinen Icons verziert hat, die indizieren, welchen gesundheitlichen Vorzug dieser Smoothie im Besonderen hat. Eine rosa Blüte zum Bespiel macht erkennbar, das dieses Rezept die Schönheit unterstützt, weil diese Rezepte besonders viele „Beauty-Nährstoffe“ enthalten. Ein grünes Blatt zeigt

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BABYSPINAT-SANDDORN-CREMESUPPE Superfood-Rezepte

BABYSPINAT-SANDDORN-CREMESUPPE Superfood-Rezepte

SUPERFOOD-KÜCHE von © Julie Morris, Königsfurt-Urania Verlag

Auch diese Suppe ist einfach ein kulinarischer Hochgenuss, den Julie Morris komponiert hat. Ich wünsche dir viel Genuss beim Zubereiten und anschliessendem Verzehr von einem ihrer Superfood-Rezepte.

Die Zubereitung:

Die Cashewkerne und das Wasser im Mixer zu einer cremigen Milch verarbeiten. Füge dann alle übrigen Zutaten – außer

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GEBRATENER BABY-PAK-CHOI SUPERFOOD-KÜCHE

GEBRATENER BABY-PAK-CHOI SUPERFOOD-KÜCHE

SUPERFOOD-KÜCHE von © Julie Morris, Königsfurt-Urania Verlag

Ich bin ein bekennender Fan von Julie’s Superfood Küche, denn mein Gaumen schwelgt immer in ihren geradezu gourmet-verdächtigen Kompositionen. Und doch ist ihre Küche leicht, super bekömmlich, unglaublich nahrhaft und zudem so was von befriedigend, das ich – ein ehemaliger Riesen Fan des Essen-Gehens – nun jede Gelegenheit

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Aronia

Aronia

Aronia – Der Wildkatzentöter

Auch wenn der Name Aronia genauso gut aus der griechischen Antike stammen könnte, bezeichnet er doch eine kleine schwarze Beere, die bereits von dem nordamerikanischen Ureinwohner genutzt wurde. Nach einer Sage der Sioux-Indianer ging einem ihrer Jäger beim Jagen die Munition aus und er nahm statt einer Kugel die Samen des

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Maqui

Maqui

Maqui – Die chilenische Weinbeere

Sie ist ein weiteres super-duper Superfood aus Südamerika; Geht man nach der Nahrung Südamerikas, so müssten dort definitiv die schönsten, stärksten und klügsten Menschen leben. So ist es kein Wunder, dass es in Ecuador sogar das „Tal der Hundertjährigen“ gibt. Auch die Maqui kommt aus Südamerika und ähnelt vom Aussehen

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Spirulina

Spirulina

Spirulina – Ein Urbakterium gegen den Hunger der Welt

Alles Leben begann vor Abermillionen Jahren im Wasser und zwar in Form dieses Cyanobakteriums, welches die Menschheit mittlerweile schön abgepackt und mit bunten Schildchen versehen als Nahrungsergänzungsmittel online vertreibt. Ein ganz schön eigenartiger Weg für ein Bakterium, dass maßgeblich an der Entstehung einer ganzen Zivilisation beteiligt

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