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Die kleine Atemform – Chi Gong Tutorial

Die kleine Atemform – Chi Gong Tutorial

Diese Chi Gong Übung „Die kleine Atemform“ vereint viele der Grundprinzipien der meditativen Gesundheitspraxis in sich.

In diesem Chi Gong Tutorial erklärt Filipp, die Übung step by step – Angefangen von der richtigen Grundhaltung (Knie gebeugt, Füße parallel zu einander

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Tai Chi und Chi Gong

Tai Chi und Chi Gong

Vieles in unserem Leben hängt von der richtigen Balance zwischen den Dingen ab. Unsere täglichen Herausforderungen im Berufsleben sowie im Privaten, scheinen diese Balance immer wieder von neuem auf die Probe zu stellen.

Tai Chi, eine alte chinesische Praxis, hilft

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Moving Hands – ChiGong Tutorial

Moving Hands – ChiGong Tutorial

Moving Hands like Clouds

Bei dieser ChiGong Übung bekommt man sozusagen alle Benefits des TaiChi gereicht.

Hierbei ist die Atmung und die damit verbundenen Bewegungen von entscheidender Wichtigkeit.

Diese Übung eignet sich hervorragend dazu den meditativen Aspekt des ChiGong zu

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Mein Gehirn effektiv aktivieren

Mein Gehirn effektiv aktivieren

Und nicht immer nur den Turbo einlegen.

Sind wir nicht vom Wunsch beseelt, immer mehr in immer kürzerer Zeit aufzunehmen und hochkonzentriert zu verarbeiten?

Und so war am Anfang der Wunsch geboren, mein Gehirn und das meiner interessierten Leser durch

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natürliches Pflege-Schönheits-Ritual

natürliches Pflege-Schönheits-Ritual

Dies ist ein 100% natürliches Pflege-Schönheits-Ritual für dein Gesicht.

Besser gesagt, ein natürliches Pflege-Ritual für deine Haut. Denn jede Haut braucht einfach ab und an besondere Zuwendung und Pflege. Sie ist ständig den „Herausforderungen äusserer Umstände“ ausgesetzt – sei es

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Cacao

Cacao

Cacao – eine aztekische Götterfrucht

Wenn wir in der heutigen Zeit an Kakao denken, haben vermutlich nicht wenige eine Tafel Schoki vor Augen, doch die hat mit dem ursprünglichen Cacao herzlich wenig zu tun. Der Cacao wurde vor über 3500

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5 Schönheits-Rituale  der Geishas

5 Schönheits-Rituale der Geishas

5 Schönheits-Rituale der Geishas

Um sie weben sich viele Geschichten und Sagen und die Faszination von ihrer Schönheit und Ästhetik hält sich seit Jahrhunderten. Es heißt, dass sie die Geheimnisse der weiblichen Schönheit und Pflege seit Jahrhunderten kultivieren und ihre

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Maca – Superfood Wurzel

Maca – Superfood Wurzel

Maca Superfood Wurzel – sie war das Power-Mittel alter Krieger!

Maca eine Wurzel die aus dem Hochland der peruanischen Anden kommt, wo sie seit tausenden von Jahren medizinisch genutzt wird. Es ist überliefert, das die Inca Krieger Maca zu sich

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