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Die kleine Atemform – Chi Gong Tutorial

Die kleine Atemform – Chi Gong Tutorial

Diese Chi Gong Übung „Die kleine Atemform“ vereint viele der Grundprinzipien der meditativen Gesundheitspraxis in sich.

In diesem Chi Gong Tutorial erklärt Filipp, die Übung step by step – Angefangen von der richtigen Grundhaltung (Knie gebeugt, Füße parallel zu einander

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Moving Hands – ChiGong Tutorial

Moving Hands – ChiGong Tutorial

Moving Hands like Clouds

Bei dieser ChiGong Übung bekommt man sozusagen alle Benefits des TaiChi gereicht.

Hierbei ist die Atmung und die damit verbundenen Bewegungen von entscheidender Wichtigkeit.

Diese Übung eignet sich hervorragend dazu den meditativen Aspekt des ChiGong zu

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Erschaffst du dir den Himmel oder die Hölle

Die vier Versprechen

Angenommen, es stimmt und wir erschaffen unsere Welt selbst – durch unsere Wahrnehmung – Gedanken und Gefühle – dann haben wir es wirklich selbst in der Hand, ob wir uns das Leben zur Hölle machen, oder ob wir uns ein

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5 Schönheits-Rituale  der Geishas

5 Schönheits-Rituale der Geishas

5 Schönheits-Rituale der Geishas

Um sie weben sich viele Geschichten und Sagen und die Faszination von ihrer Schönheit und Ästhetik hält sich seit Jahrhunderten. Es heißt, dass sie die Geheimnisse der weiblichen Schönheit und Pflege seit Jahrhunderten kultivieren und ihre

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Pfirsich Power Maske

Pfirsich Power Maske

pamper your soul.

Es ist absolut faszinierend, was alles an Beauty-Power in so einem Pfirsich steckt.

Voll mit Mineralstoffen und Vitaminen tut er nicht nur gut, wenn wir ihn essen, sondern auch für unsere Haut äusserlich angewendet ist er ein Traum. Besonders, wenn

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