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Die kleine Atemform – Chi Gong Tutorial

Die kleine Atemform – Chi Gong Tutorial

Diese Chi Gong Übung „Die kleine Atemform“ vereint viele der Grundprinzipien der meditativen Gesundheitspraxis in sich.

In diesem Chi Gong Tutorial erklärt Filipp, die Übung step by step – Angefangen von der richtigen Grundhaltung (Knie gebeugt, Füße parallel zu einander

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Erschaffst du dir den Himmel oder die Hölle

Die vier Versprechen

Angenommen, es stimmt und wir erschaffen unsere Welt selbst – durch unsere Wahrnehmung – Gedanken und Gefühle – dann haben wir es wirklich selbst in der Hand, ob wir uns das Leben zur Hölle machen, oder ob wir uns ein

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Moringa

Moringa

Moringa – Das grüne Gold der Inder

Der Name Moringa lässt zunächst einmal großen Interpretationsraum, wenn man keine Ahnung hat, welches „Super-Pulver“ damit beschrieben wird. Dabei ist das Aussehen dieses Superfoods wesentlich unspektakulärer als sein Name vielleicht vermuten lässt. Es

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Aronia

Aronia

Aronia – Der Wildkatzentöter

Auch wenn der Name Aronia genauso gut aus der griechischen Antike stammen könnte, bezeichnet er doch eine kleine schwarze Beere, die bereits von dem nordamerikanischen Ureinwohner genutzt wurde. Nach einer Sage der Sioux-Indianer ging einem ihrer

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Kurkuma

Kurkuma

Kurkuma – mehr als nur Curry

Dieses Gewürz kennen die Meisten von uns tatsächlich nur in orientalischen Gerichten, dabei wird es schon seit vielen Jahren in der ayurvedischen Medizin für alles Mögliche verwendet. Es gilt sogar als eines der ältesten

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Marines Phytoplankton

Marines Phytoplankton

Marines Phytoplankton – Brauchen wir bald keine Kühe mehr?

Marines Phytoplankton klingt, unter uns gesagt, schon abenteuerlich, aber warum soll für uns etwas schlecht sein, wovon sich das größte Säugetier der Welt ernährt?! So klein und unscheinbar Phytoplasma auch aussieht,

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Macadamia

Macadamia

Macadamia –  Die australische Nusskönigin

Also ich muss ja zugeben, dass ich meine Macadamia-Nüsse am allerliebsten in Form von zartschmelzender „Chocolate Macadamie“-Eiscreme eines bekannten amerikanischen Eisproduzenten esse, was sich zusammen mit dem hohen Fettgehalt der Macadamia jedes Mal als der

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Beeren Superfood-Smoothie

Beeren Superfood-Smoothie

Beeren Power: Superfood-Smoothie mit Blaubeeren und Goji Beeren

Dieser Superfood-Smoothie steckt voller Beeren-Kraft – genau gesagt der von drei Beeren. Und ist reichlich bespickt mit 4 Superfoods. Und ein echter „Energetisierer“, denn dafür sorgt der Grüne Tee.

Die Superfoods die

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Granatapfel

Granatapfel

Granatapfel – Die verhängnisvolle Liebesfrucht

Der Granatapfel ist eine nahezu sagenumwobene Frucht. Um ihn ranken sich viele Erzählungen und Mythen. So soll einer griechischen Sage nach ein Granatapfel, beziehungsweise 6 seiner Kerne, Persephone ins Verderben gestürzt haben. Persephone, die Tochter

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