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Tai Chi und Chi Gong

Tai Chi und Chi Gong

Vieles in unserem Leben hängt von der richtigen Balance zwischen den Dingen ab. Unsere täglichen Herausforderungen im Berufsleben sowie im Privaten, scheinen diese Balance immer wieder von neuem auf die Probe zu stellen.

Tai Chi, eine alte chinesische Praxis, hilft

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Kurkuma Smoothie Rezept

Kurkuma Smoothie Rezept

Mit diesem, an Nährstoffen und Antioxidantien bespickten Smoothie, starte ich gerne in den Tag, oder vertreibe mit ihm auch gerne mal mein Nachmittags-Müdigkeits-Loch.

Der Hauptprotagonist in dieser köstlichen Kreation ist Kurkuma – eine kleine Wunderwurzel auf die ich immer wieder

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Goldene Milch

Goldene Milch

Ein absolutes Wirk-Wunder, diese Goldenen Milch

Goldene Milch ist ein wunderbares Getränk – und ganz besonders gut, wenn man eine Tasse davon vor dem Schlafen gehen trinkt.

Ich kam vor einiger Zeit darauf, als ich meine Nachforschungen zu Kurkuma vertieft

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Grün Tee Latte

Grün Tee Latte

Wie oft habe ich schon von der super Wirkung des Grünen Tees gelesen?

Und habe mir dann ganz motiviert wieder einmal einen besorgt um frustriert zu Hause festzustellen, das ich ihn einfach schrecklich finde. Geradezu ungenießbar.

Trotz der über 100

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Sat Kriya Meditation Tutorial

Sat Kriya Meditation Tutorial

Einfach mal ausprobieren und Mitmachen!
Das Sat Kriya – eine Meditations-Technik aus dem White Tantra Kundalini Yoga – ist eine der Kraftvollsten Yoga-Meditationen die es zu finden gibt. Ich liebe diese Übung, sie ist relativ einfach durchzuführen und der Zeitaufwand

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Warmes Zitronen Kurkuma Elixier

Warmes Zitronen Kurkuma Elixier

Dieses warme Zitronen Kurkuma Elexir ist ein wahrhaft heilsames Getränk. 

Inzwischen sind die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Kurkuma auch bei uns in der westlichen Welt bekannt geworden. In der Ayurvedischen Medizin wird er schon lange als kraftvolles Antioxidans wertgeschätzt, da es

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Erschaffst du dir den Himmel oder die Hölle

Die vier Versprechen

Angenommen, es stimmt und wir erschaffen unsere Welt selbst – durch unsere Wahrnehmung – Gedanken und Gefühle – dann haben wir es wirklich selbst in der Hand, ob wir uns das Leben zur Hölle machen, oder ob wir uns ein

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