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Kurkuma Smoothie Rezept

Kurkuma Smoothie Rezept

Mit diesem, an Nährstoffen und Antioxidantien bespickten Smoothie, starte ich gerne in den Tag, oder vertreibe mit ihm auch gerne mal mein Nachmittags-Müdigkeits-Loch.

Der Hauptprotagonist in dieser köstlichen Kreation ist Kurkuma – eine kleine Wunderwurzel auf die ich immer wieder

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Goldene Milch

Goldene Milch

Ein absolutes Wirk-Wunder, diese Goldenen Milch

Goldene Milch ist ein wunderbares Getränk – und ganz besonders gut, wenn man eine Tasse davon vor dem Schlafen gehen trinkt.

Ich kam vor einiger Zeit darauf, als ich meine Nachforschungen zu Kurkuma vertieft

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power-up Qi Training

power-up Qi Training

power-up Qi Training – ein kurzes, Qi-aktivierendes body-workout

Dieses Video-tutorial ist zum mitmachen!!! Es ist ein kurzes, Qi-aktivierendes body-workout und ideal um Morgens in Schwung zu kommen. Aber auch um dich tagsüber in wenigen Minuten zu zentrieren, in Verbindung

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Acai Beere

Acai Beere

Wegen ihrer reichlich enthaltenen Antioxidantien gilt die Acai Beere auch als Mittel zur Erhaltung der Jugendlichkeit.

Die Acai Beere wächst auf einer Palme, die im Amazonasgebiet heimisch ist. Seit Jahrhunderten werden Acai Beeren und das Herz der Palmen in ihrer

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Warmes Zitronen Kurkuma Elixier

Warmes Zitronen Kurkuma Elixier

Dieses warme Zitronen Kurkuma Elexir ist ein wahrhaft heilsames Getränk. 

Inzwischen sind die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Kurkuma auch bei uns in der westlichen Welt bekannt geworden. In der Ayurvedischen Medizin wird er schon lange als kraftvolles Antioxidans wertgeschätzt, da es

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Blütenpollen

Blütenpollen

Blütenpollen – Das wahrscheinlich ungewöhnlichste „Super-Food“

Wer kommt denn schon auf die Idee, dass Blütenpollen ein gutes Nahrungsergänzungsmittel abgeben könnten? Hätte die Menschheit Flügel und wäre schwarzgelb gestreift läge diese Vermutung nahe, aber so bleibt die Blütenpolle ein Exot unter

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Moringa

Moringa

Moringa – Das grüne Gold der Inder

Der Name Moringa lässt zunächst einmal großen Interpretationsraum, wenn man keine Ahnung hat, welches „Super-Pulver“ damit beschrieben wird. Dabei ist das Aussehen dieses Superfoods wesentlich unspektakulärer als sein Name vielleicht vermuten lässt. Es

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Weizengras

Weizengras

Weizengras – Wie wir lernten zu grasen wie die Kühe

Grünzeug stand in der Geschichte der Menschheit (bei den männlichen Herren der Schöpfung zwar meistens wiederwillig) schon immer auf dem Speiseplan. Doch wer wäre im Mittelalter auf die Idee gekommen

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Marines Phytoplankton

Marines Phytoplankton

Marines Phytoplankton – Brauchen wir bald keine Kühe mehr?

Marines Phytoplankton klingt, unter uns gesagt, schon abenteuerlich, aber warum soll für uns etwas schlecht sein, wovon sich das größte Säugetier der Welt ernährt?! So klein und unscheinbar Phytoplasma auch aussieht,

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